Migreeni yleisesti
Migreeni on sairaus, joka aiheuttaa päänsärkykohtauksia useiden ulkoisten tekijöiden aiheuttamasta häiriöstä aivorungossa. Noin kymmenen prosenttia aikuisista kärsii migreenistä ja se on huomattavasti yleisempää naisilla kuin miehillä. Joillakin migreeniin liittyy päänsäryn lisäksi esimerkiksi puhevaikeuksia tai näköhäiriöitä, kuten näkökenttäpuutoksen tai sahalaitaisen laajenevan häiriön eli auran.
Migreenikohtauksia aiheuttavat tekijät voivat olla muun muassa stressi, auringonvalo, alkoholinkäyttö, liian vähäinen uni, huono näkö, tai pitkään matalalla oleva verensokeri. Migreeniä edeltää usein mielialan muutokset, väsymys, tai haukottelu. Toisinaan päänsärky voi alkaa ilman ensioireita. Migreeniin voi liittyä myös oksentelua, kalpeutta ja valo- ja hajuherkkyyttä.
Migreenin hoito
Osa migreenistä kärsivistä pärjää ilman lääkitystä, tai vähäisen särkylääkityksen, esimerkiksi parasetamolin tai tulehduskipulääkkeen avulla. Ensiavuksi toimii usein myös viileä, pimeä ja hiljainen ympäristö, tai nukkuminen.
Mikäli nämä toimenpiteet eivät auta ja kohtauksia tulee viikottain tai kohtaukset ovat pitkiä, tulee hakeutua lääkärin luokse. Migreeniin on olemassa paljon erilaisia lääkityksiä yksilöllisen tarpeen mukaan.
Itse migreeniin taipumusta on vaikea ehkäistä. Kohtauksia laukausevia tekijöitä voidaan kuitenkin vähentää. Migreenin hoidossa on tärkeää tarkastuttaa näkö ja purenta, poistaa elämästä stressitekijät ja pitää huoli liikunnasta, venyttelystä, hieronnasta ja hakea mahdollisesti myös apua fysioterapiasta. Tupakointi tulee lopettaa.
Migreenin hoito akupainannalla
Migreeniä voidaan lievittää myös akupainannalla. Stabilic akupainantapohjallisia käyttämällä akupainantahoito voidaan tehdä helposti itsehoitona. Stabilic-pohjallisten avulla voidaan jalkapohjan tiettyä akupistettä stimuloida ja näin vaikuttaa jännittyneen alueen hermorataan ja sitä kautta lievittää kipua. Akupistettä stimuloimalla päivittäin 3-4 tuntia migreenin oireet helpottuvat yleensä muutassa päivässä.
Pohjallisten toiminta perustuu akupainanta-tekniikkaan, jota on käytetty Kiinassa ja Intiassa tuhansien vuosien ajan. Stabilic-pohjalliset vaikuttavat sekä istuessa että kävellessä. Tutkimuksen mukaan pohjalliset helpottavat merkittävästi rajua migreeniä. Ennen tutkimusta 80% osallistujista koki todella tai melko rajuja migreenioireita ennen Stabilic-pohjallisten käyttöönottoa. Pohjallisten käyttöönoton jälkeen vain 32% osallistujista sai enää rajuja tai melko rajuja migreenioireita.
Jopa 85% koki saavansa helpotusta migreeniin Stabilic-pohjallisista. 31% puolestaan pystyi vähentämään lääkityksen käyttöä otettuaan pohjalliset käyttöön.
Mikäli kärsit migreenistä, kannattaa sinun kokeilla Stabilic-pohjallisia. Tutkimukseen osallistuneista 88% suosittelee niiden käyttöä myös muille. Stabilic-akupainantapohjallisia voi ostaa apteekeista tai tilata verkkokaupasta.